4 Benefícios do Matcha para a sua Pele
Os benefícios do chá matcha não são segredo. Esta bebida contém altas concentrações de antioxidantes que são bons para a saúde humana. Foi pesquisado e encontrado para ter benefícios potenciais para a saúde do coração e do cérebro. Embora beber chá matcha tenha efeitos impressionantes, é igualmente poderoso quando usado na pele.
O chá Matcha é um ingrediente ativo encontrado em muitos cosméticos e produtos para cuidados com a pele. É uma das formas mais naturais de melhorar a aparência da pele. Você pode obter benefícios do chá matcha bebendo-o regularmente e aplicando-o diretamente na pele. Continue lendo se quiser saber como o matcha pode deixar sua pele radiante e saudável.
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O que é o chá matcha?
Matcha é um chá verde em pó feito das folhas da planta Camellia Sinensis . É um produto essencial na cultura japonesa, pois faz parte da Cerimônia do Chá ou Chanoyu e é reverenciado por seus inúmeros benefícios à saúde.
As plantas destinadas a produzir matcha são cultivadas na sombra, o que inibe a fotossíntese e faz com que as folhas produzam mais clorofila, os compostos responsáveis pela cor verde vibrante do matcha. Depois de colhidas, as folhas de chá verde são secas e moídas em um pó fino.
A principal diferença entre o matcha e o chá verde é que, ao preparar o chá matcha, você consome a folha inteira, não apenas a infusão em água quente. Portanto, o teor de antioxidantes do matcha é muito maior do que o de outros chás, pelo menos três vezes mais do que a concentração de antioxidantes do chá verde.
Você pode aprender muito mais sobre o chá matcha em nosso Guia do Chá Matcha: Benefícios, Graus e Acessórios .
Matcha pode melhorar a saúde da sua pele?
Os antioxidantes e compostos vegetais no pó de matcha funcionam de várias maneiras para ajudar a proteger nossa pele e manter nossos poros limpos. Estes são os benefícios mais marcantes:
1. A clorofila protege a pele contra os raios ultravioleta
Nas plantas, a função da clorofila é absorver os raios solares e converter essa energia em nutrientes. A sua função é a mesma quando aplicada na pele: absorver os raios UV nocivos para que a nossa epiderme não o faça. Mitigar a exposição aos raios UV tem benefícios antienvelhecimento significativos.
Com o tempo, a exposição excessiva ao sol pode acelerar o fotoenvelhecimento, ou seja, o envelhecimento prematuro da pele causado pela exposição repetida à radiação ultravioleta, que degrada o DNA das células. O fotoenvelhecimento se manifesta na forma de manchas escuras e rugas.
O alto teor de clorofila do chá verde matcha pode ajudar a manter a pele saudável e com aparência mais jovem por mais tempo.
2. EGCG combate a acne
Estudos demonstraram que aplicar uma máscara ou outras soluções tópicas contendo galato de epigalocatequina (EGCG) ajuda a reduzir a produção de sebo e inibe o crescimento de bactérias, além de acalmar a inflamação, fatores que contribuem para a acne.
O sebo é uma mistura de ácidos graxos produzidos pelas glândulas da pele. Às vezes, a pele produz excesso de sebo em resposta ao ressecamento excessivo, irritantes ambientais ou devido a um desequilíbrio hormonal. A bactéria Propionibacterium acnes pode se proliferar mais facilmente na pele oleosa, obstruindo os poros e causando inflamação.
O EGCG, um potente antioxidante encontrado no chá matcha, ajuda as células da pele a se defenderem contra os danos causados por poluentes ambientais e retarda o processo inflamatório, resultando em pele menos irritada e produção de sebo reduzida. Também tem efeitos antibacterianos, que ajudam a controlar o crescimento bacteriano.
Quando ingerido, o EGCG no matcha também pode ajudar a reduzir os efeitos do desequilíbrio hormonal ao se ligar aos receptores de andrógenos. Os andrógenos são hormônios que, se produzidos em grandes quantidades, podem fazer com que a pele excrete mais sebo. A testosterona é um exemplo de um andrógeno. Ao se ligar aos receptores androgênicos, o EGCG pode reduzir a atividade androgênica e reduzir a oleosidade da pele.
3. Os polifenóis controlam a inflamação e vermelhidão da pele
ECGC é apenas uma das muitas catequinas e polifenóis presentes no matcha. Juntos, todos esses compostos vegetais ajudam a acalmar a inflamação em todo o corpo, graças ao seu poder antioxidante. Ao eliminar os radicais livres - os subprodutos metabólicos de produtos químicos e poluentes nocivos - os polifenóis protegem as células contra danos. Ao fazer isso, eles reduzem a inflamação.
A inflamação é o que acontece quando nossas células tentam combater um ataque. Seja devido a uma doença ou lesão, a inflamação costuma ser um sinal de que nosso corpo está tentando superar ou reparar um problema e recuperar o equilíbrio. Os polifenóis antioxidantes ajudam a neutralizar o problema para que as células não tenham que lutar tanto.
Quando se trata da saúde da pele, inflamação reduzida significa menos vermelhidão, poros mais limpos e uma tez mais brilhante. Esses efeitos são ainda mais pronunciados quando o matcha em pó é aplicado diretamente na pele.
4. As metilxantinas promovem o fluxo sanguíneo
As metilxantinas são compostos que ajudam a tornar os vasos sanguíneos mais elásticos, melhorando o fluxo sanguíneo para as extremidades e a superfície da pele. Teína, teobromina e teofilina são exemplos de metilxantinas presentes no chá matcha.
Um melhor fluxo sanguíneo tem vários benefícios. Por um lado, ajuda a transportar os nutrientes e o oxigênio transportados pela corrente sanguínea para as células da pele. Também ajuda a transportar e expelir resíduos. O resultado é uma pele visivelmente mais brilhante e luminosa.
Posso aplicar o matcha diretamente na pele?
Embora o matcha forneça um potente impulso antioxidante na forma de bebida, a maneira mais rápida de colher seus benefícios para a saúde da pele é usar o pó para fazer uma máscara facial.
Se puder, opte por um matcha cerimonial de alta qualidade em vez de culinário, é mais caro, mas também contém muito mais clorofila e outros compostos benéficos. Vários ingredientes podem ser usados para transformar o pó em uma pasta. O gel de aloe vera e o óleo de coco são excelentes opções com benefícios próprios para a saúde da pele.
Para fazer a sua máscara caseira de chá matcha, adicione algumas colheres deste chá em pó aos poucos ao ingrediente de sua preferência até obter uma consistência lisa, mas para barrar. Com as mãos limpas, aplique a mistura na pele e deixe agir por cerca de 15 minutos. Em seguida, enxágue suavemente com água morna e seque com uma toalha limpa.
Outra grande vantagem das máscaras de matcha é que elas não contêm os produtos químicos perigosos que são usados em muitos produtos de cuidados com a pele para criar cores, aromas ou consistências específicas. É uma maneira totalmente natural de melhorar a aparência e a textura da pele.
O que acontece quando você bebe matcha diariamente?
Aplicar chá de macha na pele com uma máscara pode fornecer um rápido aumento de antioxidantes, mas beber matcha regularmente pode ajudar a manter a pele saudável por dentro.
Mas lembre-se de que o chá matcha contém mais teína do que o chá verde convencional; portanto, se você é sensível a ela, não deve beber mais de duas xícaras de chá matcha por dia ou no final da tarde, pois pode afetar o sono. .
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