Infusão de Hibisco e seus 5 Benefícios para a Saúde

O hibisco é uma planta pertencente à família Malvaceae, composta por mais de 200 espécies diferentes, nativa de lugares tropicais em todo o mundo. Essas plantas podem atingir 5 metros de altura e são muito resistentes, buscando sol e solo úmido.

A infusão de hibisco é feita a partir das flores da planta , tem uma bela cor rubi e um sabor que inclui notas doces, frutadas e azedas , muitas vezes é comparada aos mirtilos por seu sabor agridoce semelhante. Esta infusão é deliciosa tanto quente como em chá gelado.

Além de sua cor marcante e sabor único , a infusão de hibisco oferece propriedades muito saudáveis ​​para a saúde. Neste artigo damos-lhe 5 razões para começar a beber esta infusão saudável .

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1. Carregado com antioxidantes

O chá de hibisco é embalado com antioxidantes que melhoram a saúde geral. Esses antioxidantes são moléculas que ajudam a combater os radicais livres , que causam estresse oxidativo no corpo e estão relacionados a algumas doenças graves, além do envelhecimento.

Beber chá de hibisco pode ajudar a prevenir danos e doenças causadas pelo acúmulo de radicais livres.

2. Pode ajudar a baixar a pressão arterial

Um dos benefícios mais notáveis ​​e conhecidos do chá de hibisco é que ele pode ajudar a reduzir a pressão arterial.

Alguns estudos mostraram que o chá de hibisco ajuda a baixar a pressão arterial e prevenir doenças cardíacas. Graças ao seu antioxidante, que contém propriedades anti-inflamatórias, a inflamação nos vasos sanguíneos é reduzida, evitando o acúmulo de células sanguíneas que leva a coágulos sanguíneos e pressão alta.

Embora o chá de hibisco possa ser uma boa maneira natural de ajudar a baixar a pressão arterial, não é recomendado para pessoas que tomam hidroclorotiazida (um medicamento diurético), pois podem interagir uns com os outros.

3. Fortalece o sistema imunológico

O chá de hibisco contém grandes quantidades de vitaminas e minerais que suportam a saúde imunológica. graças ao alto níveis de vitamina C, pode ajudar a prevenir o resfriado comum e a gripe.

Alguns estudos mostraram que o chá de hibisco também pode ajudar a combater infecções bacterianas.

4. Pode ajudar a perder peso

O hibisco contém algumas propriedades anti-obesidade.

Vários estudos sugerem que o chá de hibisco pode estar associado à perda de peso e proteger contra a obesidade. Em um estudo com 36 pacientes com excesso de peso, observou-se uma redução no peso corporal total, na gordura corporal e na relação quadril/cintura após 12 semanas.

O chá de hibisco reduz o açúcar no sangue , ajudando assim a prevenir o ganho de peso. Baixo nível de açúcar no sangue diminui o apetite e promove um metabolismo saudável . Isso evita excessos evitando ganho de peso.

A infusão de hibisco contém zero calorias , tornando-se uma bebida ideal para saciar a sede e o apetite .

5. Ajuda a diminuir o colesterol ruim

Um dos grandes problemas da vida moderna é o aumento do colesterol no sangue devido ao aumento de alimentos ricos em gordura, que acarretam elevados riscos cardiovasculares.

O chá de hibisco pode potencialmente ajudar a diminuir os níveis de colesterol LDL ruim do corpo, que por sua vez ajuda a proteger contra doenças cardíacas e os vasos sanguíneos. 

Desfrute desta infusão e das suas propriedades

Esta infusão tem sido um alimento básico da medicina ayurvédica indiana, graças às suas propriedades saudáveis .

Beber a infusão de hibisco é uma ótima maneira de desfrutar de um sabor doce e floral , cuidando do nosso corpo e proporcionando inúmeros benefícios à saúde.

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Contra-indicações da infusão de hibisco

O chá de hibisco é geralmente seguro quando usado com moderação. No entanto, existem alguns efeitos colaterais potenciais a serem observados antes de tomar o chá de hibisco.

O chá de hibisco pode ter efeitos negativos para mulheres grávidas ou lactantes . Alguns desses efeitos incluem dor de estômago, náusea e dor ao urinar. Se estiver grávida, fale com o seu médico antes de tomar qualquer chá de ervas. A maioria dos especialistas recomenda evitar o chá de hibisco durante a gravidez e lactação.

Isenção de responsabilidade: este artigo é apenas para fins informativos. Não se destina a substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico. Cada pessoa é diferente e pode reagir de maneira diferente a diferentes ervas e chás. Nunca use chás ou ervas para tratar problemas médicos graves por conta própria.