8 Infusões para Eliminar Líquidos Naturalmente
As infusões diuréticas ajudam a aumentar a quantidade de urina produzida pelo corpo e ajudam a eliminar o excesso de água.
Esse excesso de água é chamado de retenção de líquidos e causa sensação de inchaço nas pernas, tornozelos, mãos e pés.
Neste artigo falamos sobre 8 infusões para eliminar líquidos naturalmente.
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As 8 infusões para eliminar líquidos
- infusões de funcho
- infusões de cavalinha
- chá verde e chá preto
- infusões de espinheiro
- infusões de hibisco
- infusões de alcaravia
- infusões de dente-de-leão
- chá vermelho ou pu erh
1. Funcho
A erva-doce é uma erva nativa do Mediterrâneo, que cresce em qualquer parte do mundo e é usada há séculos como planta medicinal.
Esta erva tem um alto poder purificador , favorece a eliminação de líquidos e toxinas. Propriedades digestivas e grande poder para reduzir o inchaço também são atribuídas ao funcho.
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2. Rabo de cavalo
A cavalinha é uma planta que há anos é utilizada como diurético natural e que exerce uma atividade purificadora , possivelmente devido às altas concentrações de flavonoides, compostos fenólicos e sais minerais.
Muitos são os nutricionistas que recomendam a infusão de cavalinha como bebida diurética e purificadora .
Os diuréticos ajudam o corpo a eliminar o excesso de líquido, água e sódio , quando os diuréticos, como a infusão de cavalinha, eliminam o sódio, o corpo também pode eliminar a água, melhorando geralmente a sensação de inchaço.
3. Chá verde e chá preto
Tanto o chá verde quanto o chá preto mostraram grande potencial como diuréticos naturais.
A cafeína contida no chá verde e no chá preto é a principal responsável pelo seu efeito diurético, o que significa que beber algumas xícaras de um desses chás por dia pode aumentar a produção de urina, evitando a retenção de líquidos.
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4. Espinheiro
Hawthorn é um arbusto espinhoso com flores brancas nativas da Europa. Além de ter propriedades calmantes e antiespasmódicas, possui um poderoso poder diurético que pode reduzir o acúmulo de líquidos .
A pesquisa mostrou que os componentes da planta ajudam a aumentar o fluxo urinário, eliminando assim os líquidos retidos.
5. Hibisco
Esta planta, que produz lindas flores de cores vivas, tem um efeito diurético natural.
Os primeiros botânicos que estudaram a planta apontaram que o chá de hibisco tinha efeitos diuréticos, ajudando a eliminar o sal do corpo e, portanto, a retenção de líquidos.
6. alcaravia
Com aparência e sabor semelhantes ao cominho, essa planta, além de inúmeros usos culinários, recebeu finalidades medicinais , como ajudar a eliminar o acúmulo de líquidos, favorecendo a redução do inchaço .
Muitas pessoas nos últimos anos usaram o alcaravia para perder peso, expulsar líquidos do corpo e aliviar aquela sensação indesejada de inchaço.
7. Dente-de-leão
O extrato de dente-de-leão é conhecido por seu efeito diurético devido ao seu alto teor de potássio .. Este suplemento melhora a atividade renal e ajuda a eliminar o excesso de água do corpo.
Uma infusão de dente-de-leão é uma grande ajuda para limpar, eliminar o acúmulo de líquidos e reduzir o inchaço.
8. Pu Erh Chá Vermelho
O chá vermelho ou Pu Erh é um chá fermentado dotado de inúmeras características benéficas para a saúde.
Um dos aspetos que mais podemos destacar desta variedade de chá é o seu grande poder para ajudar a reduzir e eliminar a acumulação de líquidos.
Entre outras qualidades, este chá também é benéfico como desintoxicante e purificador do corpo ou para potencializar a queima de gordura em qualquer dieta de emagrecimento.
Isenção de responsabilidade: este artigo é apenas para fins informativos. Não se destina a substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico. Cada pessoa é diferente e pode reagir de maneira diferente a diferentes ervas e chás. Nunca use chás ou ervas para tratar problemas médicos graves por conta própria.
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